ความคิดเห็นเริ่มต้นในวันที่ฉันหมั้นหมายในเดือนธันวาคม 2018: “คุณจะต้องเป็นเจ้าสาวที่สวยงามมาก” “ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะเห็นคุณในชุดของคุณ” “ทุกอย่างจะต้องสมบูรณ์แบบ”ก่อนที่คู่หมั้นของฉันและฉันจะจองวันแต่งงานของเรา ซึ่งเดิมคือ 25 เมษายน 2020 หรือบันทึกรูปแบบสีบน Pinterest ฉันรู้สึกกดดันมากขึ้นที่จะต้องทำตามความคาดหวังที่สูงส่งซึ่งฉันคิดว่าเพื่อนและครอบครัวของฉันมีอยู่แล้วในวัน
แต่งงานของฉัน . ฉันตั้งใจแน่วแน่ที่จะตอบสนองความคาดหวังเหล่านั้น
แต่อาหารไร้เดียงสาที่ขับเคลื่อนด้วยงานแต่งงานซึ่งเริ่มขึ้นไม่นานหลังจากงานหมั้นของฉันกลับกลายเป็นโรคการกินที่เต็มเปี่ยม ฉันตกใจมากที่ฉันป่วยเร็วแค่ไหนและความเจ็บป่วยนั้นลึกแค่ไหน
อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรเกี่ยวกับการเดินทางของฉันเลยที่ทำให้โรบิน โกลด์เบิร์ก นักโภชนาการและผู้เขียนหนังสือเรื่อง “The Eating Disorder Trap” ประหลาดใจ
“การวิจัยแสดงให้เห็นว่า 1 ใน 3 ของคนที่ควบคุมอาหารมีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร ซึ่งเป็นเรื่องปกติมาก” โกลด์เบิร์ก ผู้ซึ่งทำงานส่วนตัวในช่วง 25 ปีที่ผ่านมากับลูกค้าที่มีปัญหาการกินผิดปกติ รวมถึงว่าที่เจ้าสาวอีกหลายคนกล่าว บางคนจบลงด้วยการรักษาในที่พักอาศัย เธอกล่าว “คุณเหนื่อยมากที่จะดึงตัวเองออกจากหลุมดำนั้นดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้”
ในช่วงแรก ๆ ของการวางแผนงานแต่งงาน
วิถีชีวิตของฉันเปลี่ยนไปเล็กน้อย ฉันซื้อเครื่องเดินวงรี จดบันทึกปริมาณแคลอรี่ที่ฉันได้รับ และพบตัวเลือกมื้ออาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่เมื่อเกิดโรคระบาดและทำให้ฉันอยู่บ้านโดยมีอุปกรณ์ออกกำลังกาย ถ้วยตวง และเวลาพิเศษอยู่ในมือ โอกาสในการลองวิธีลดน้ำหนักแบบใหม่และหมกมุ่นกับความก้าวหน้าของฉันก็เพิ่มมากขึ้น มันยังบังคับให้เราเลื่อนวันแต่งงานออกไปอีก
ในเวลาเพียงไม่กี่เดือน ฉันจำกัดปริมาณแคลอรี่อย่างหนัก ชั่งน้ำหนักตัวเองวันละหลายๆ ครั้ง และปฏิบัติตามกฎการออกกำลังกายที่เข้มงวดและประกาศตัวเอง ซึ่งรวมถึงการวิ่งบนลู่วิ่ง 45 นาที และเดิน 120 นาที (180 นาทีในวันหยุดสุดสัปดาห์) ทุกวัน
โฆษณา
ก่อนหมั้น ฉันไม่เคยได้ยินเรื่องการอดอาหารเป็นช่วงๆ แต่ใช้เวลาไม่นานนักสำหรับฉันที่จะควบคุมมัน
การเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมเหล่านี้เกิดขึ้นทีละน้อยจนฉันไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ามีบางอย่างผิดปกติจนกระทั่งเกือบสองปีต่อมา ตอนนั้นฉันลดน้ำหนักได้ 50 ปอนด์ แม้ว่าตอนแรกฉันอยากจะลดเพียง 25 ปอนด์ก็ตาม
อารมณ์ของฉันเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับวาระการรับประทานอาหารของฉัน หากการชั่งน้ำหนักตอนเช้าของฉันสูงกว่าวันก่อน 0.2 ปอนด์ ทั้งวันของฉันก็พังพินาศ และถ้าเครื่องชั่งอ่านค่าได้น้อยกว่า 0.2 ปอนด์ ฉันใช้เวลาทั้งวันในการเลือกแผนการรับประทานอาหารอย่างระมัดระวัง เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำหนักที่ห้าของปอนด์จะไม่คืนมาในวันถัดไป ฉันไปไกลถึงขนาดที่จะไม่ปล่อยให้ตัวเองดื่มน้ำในช่วงเย็นหรือข้ามคืน เพื่อไม่ให้กระทบต่อขนาดในเช้าวันถัดไป
บุคลิกของฉันก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ฉันเริ่มโต้เถียงกับคู่หมั้นของฉันเป็นครั้งแรก ฉันกลัวว่าฉันจะกินคนเดียวไม่ได้ ฉันร้องไห้เมื่อเพื่อนถามว่าฉันอยากเจอหน้าไอศกรีมหรือแพนเค้กไหม ฉันเข้านอนทุกครั้งที่ฉันเริ่มรู้สึกหิว ดังนั้นฉันจะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับมัน
ที่เลวร้ายที่สุดคือฉันระมัดระวังที่จะปกปิดพฤติกรรมเหล่านี้ทั้งหมด ขจัดโอกาสที่คนในชีวิตของฉันจะเข้ามาแทรกแซง
โฆษณา
การระบาดใหญ่ภายใน
โควิด-19 ทำให้เราต้องเลื่อนงานแต่งงานออกไป เราลงเอยด้วยการแต่งงานในวันที่ 19 ก.ย. 2020 แต่เลื่อนงานเลี้ยงใหญ่ของเราออกไปเป็นวันที่ 11 ก.ย. 2021 ซึ่งหมายความว่ามีเวลามากขึ้นในการดูแลรูปร่างของฉันให้ “แต่งตัวพร้อม”
CREDIT: libredon.net viagrawithoutadoctor.net guerillagivers.com mallorcadiariovip.com gayfromgaylord.com thespacedoutgroup.com lucasmangumauthor.com reddoordom.com freemarkbarnsley.com estrellasparacolorear.com
