หลังจากที่ Baby V เข้าร่วมทีมของเราแล้ว สิ่งแรกที่ผู้คนจะถามคือ “คุณนอนหลับหรือยัง” (คำตอบคือและไม่ใช่) คำถามที่เกิดขึ้นซ้ำๆ เน้นว่าการอดนอนสำหรับพ่อแม่มือใหม่นั้นเป็นอย่างไร
ระบบทุนนิยมสังเกตเห็นเราพ่อแม่ที่เหนื่อยล้าเช่นกัน: ผลิตภัณฑ์นับไม่ถ้วนเรียกครอบครัวที่อ่อนล้าด้วยคำสัญญาแปด 10 หรือ 12 ชั่วโมงของการนอนหลับที่มีความสุขและไม่ขาดตอน คุณสามารถซื้อผ้าห่อตัวแบบพิเศษ เครื่องทำเสียงสีขาว ชิงช้าที่แกว่งไกวเหมือนรถที่กำลังเคลื่อนที่ และหนังสือเกี่ยวกับหนังสือที่กระซิบความลับที่ขัดแย้งกันในการให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับตลอดทั้งคืน (หากคุณไม่มีเวลาอ่านทั้งหมด Ava Neyer คุณแม่ลูกสองจะมาช่วยแจกแจงคำแนะนำทั้งหมดให้คุณ)
ในฐานะเจ้าของหนังสือจำนวนหนึ่ง ฉันรู้สึกทึ่งกับบทวิจารณ์ล่าสุดนี้ :
“พฤติกรรมการนอนหลับแทรกแซงในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตไม่ได้ปรับปรุงผลลัพธ์สำหรับมารดาหรือทารก: การทบทวนอย่างเป็นระบบ” ขอโทษ? The Sleep Sheep, Baby Whisperer และ Sleep Lady โกหกฉัน?
ตามคำสั่งของสถาบันวิจัยสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร Pamela Douglas และ Peter Hill ชาวออสเตรเลียได้รวบรวมวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ที่มีอยู่เกี่ยวกับการแทรกแซงการนอนหลับเพื่อหาผลประโยชน์ การแทรกแซงเหล่านี้รวมถึงการตอบสนองต่อสัญญาณของทารกที่ล่าช้า (เรียกอีกอย่างว่า “ร้องไห้ออกมา”) ยึดติดกับตารางการให้อาหารหรือนอนและวิธีอื่น ๆ ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อสอนให้ทารกนอนหลับโดยไม่จำเป็นต้องกิน หรือจะจัดขึ้น
หลังจากวิเคราะห์การศึกษา 43 ชิ้นเกี่ยวกับการแทรกแซงการนอนหลับของทารก ทีมงานสรุปว่าวิธีการเหล่านี้ไม่เป็นประโยชน์สำหรับทารกที่อายุน้อยกว่า 6 เดือนหรือมารดาของพวกเขา ผลการศึกษาไม่ได้แสดงให้เห็นอย่างน่าเชื่อถือว่าการแทรกแซงช่วยควบคุมการร้องไห้ของทารก ป้องกันการนอนหลับหรือปัญหาด้านพฤติกรรมในภายหลัง หรือป้องกันภาวะซึมเศร้าของมารดา ดักลาสและฮิลล์เขียนไว้ในวารสารกุมารเวชศาสตร์พัฒนาการและพฤติกรรมประจำเดือน กันยายน
การศึกษาเหล่านี้แต่ละรายการมาพร้อมกับสัมภาระ บางคนทดสอบเด็กโต มีปัญหาเรื่องการนอนร่วมกับปัญหาการกิน บางคนมีความกระตือรือร้นในการทำให้อารมณ์ของมารดาดีขึ้นจากการแทรกแซงการนอนหลับ ปัญหาเหล่านี้ ประกอบกับผลการศึกษาที่ไม่สดใส ทำให้ดักลาสและฮิลล์สรุปได้ว่าไม่มีหลักฐานที่ดีในการแทรกแซงการนอนหลับในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต
นักวิจัยให้เหตุผลว่า นอกเหนือจากการขาดประโยชน์แล้ว
การแทรกแซงเหล่านี้ยังสามารถนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่เป็นอันตรายโดยไม่ได้ตั้งใจ การนอนหลับเร็วเกินไปอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลของมารดามากขึ้น การสิ้นสุดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก่อนเวลาอันควร และแม้กระทั่งความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ SIDS หากทารกจำเป็นต้องนอนในห้องของตัวเอง
ความทุกข์ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากหนังสือที่เทศนาถึงประโยชน์ของการแทรกแซงเหล่านี้เป็นผลข้างเคียงที่ร้ายแรงซึ่งไม่ควรมองข้าม ดักลาสและฮิลล์เขียน สำหรับฉันหนังสือเหล่านั้นมีด้านมืดอย่างแน่นอน ฉันอ่านแต่ละวิธีที่เข้าใจผิดได้เพื่อให้ลูกน้อยนอนหลับ และเมื่อเธอไม่ให้ความร่วมมือ ฉันก็กังวล
แน่นอน ความคลั่งไคล้การอ่านของฉันไม่ได้แย่ไปเสียหมด เราได้รับคำแนะนำบางประการ: เราได้เรียนรู้วิธีห่อตัว Baby V ให้เป็นเบอร์ริโตชิ้นเล็กชิ้นน้อย เราพบว่าการตั้งค่าพัดลมสั่นในแอปเสียงสีขาวช่วยปลอบเธอในบางครั้ง และเราเริ่มกิจวัตรก่อนนอนด้วยการอาบน้ำ หนังสือ และเพลง สิ่งเหล่านั้นดูเหมือนจะช่วยให้เราผ่านคืนวันที่เลวร้ายได้
แต่ฉันยังคงสงสัยเกี่ยวกับการมีอยู่ของปาฏิหาริย์การนอนหลับสำหรับเด็กทารก หากมีสิ่งใดอยู่ ณ เวลานี้ มันก็จะล้มเลิกการแข่งขันทั้งหมด และลูกๆ ของเราทุกคนก็จะนอนหลับอย่างสงบสุขเหมือนเครูบตัวน้อยบนปกหนังสือ
ตัวอย่างเช่น การกันดารอาหารของชาวดัตช์ที่น่าสยดสยองในช่วงฤดูหนาวปี 1944 ถึง 1945 ได้เสนอวิธีการศึกษาว่าโภชนาการส่งผลต่ออีพีจีโนมอย่างไร นักวิทยาศาสตร์พบว่า ผู้ที่เกิดมาจากมารดาที่ตั้งครรภ์ในช่วง Hunger Winter ได้เปลี่ยนแท็กบนยีนที่เรียกว่าIGF2ซึ่งควบคุมการเจริญเติบโตและการเผาผลาญของมนุษย์ นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบผลกระทบที่คงอยู่มานานกว่า 60 ปี
งานวิจัยอื่นๆ มุ่งเน้นไปที่ตรงกันข้าม ซึ่งเป็นสถานการณ์ที่พบได้บ่อยในสหรัฐอเมริกา นั่นคือ คนที่เกิดมาเพื่อพ่อแม่ที่เป็นโรคอ้วน มารดาที่อ้วนมีแนวโน้มที่จะมีลูกที่เป็นโรคอ้วนมากกว่า และนักวิทยาศาสตร์บางคนคิดว่าสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการเปลี่ยนแปลงของอีพีเจเนติก พ่อไม่ได้ปิดเบ็ดเช่นกัน ผู้ชายอ้วนมีลูกสาวมีแท็กยีนIGF2 น้อยเกินไป นักวิทยาศาสตร์ รายงานเมื่อปีที่แล้ว
จนถึงตอนนี้ การศึกษาอื่นๆ ส่วนใหญ่เกี่ยวกับอีพีเจเนติกส์ได้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่อาจเป็นอันตราย ความเครียด การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ และมลพิษ ล้วนมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของยีน
แต่ข่าวก็ไม่ได้เลวร้ายไปเสียหมด ข้อยกเว้นที่โดดเด่นมาจากการวิจัยเกี่ยวกับการออกกำลังกาย การ ศึกษาในหนูพบว่าการออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ดูเหมือนจะเปลี่ยนพฤติกรรมของยีนบางตัวไปในทางที่ดี
